养生之道：大雪节气滋补原则
大雪节气滋补原则
冬季气候寒冷，阴盛阳衰，宜多吃黑食，因黑色食品可补养肾气，以抗严寒。黑色食品主要有：黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、黑桑葚、海带、海参、紫菜、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、乌龟等。营养学家指出，食品的颜色与其营养关系极为密切。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏，
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wx_2451324354谢谢分享
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2019-12-14 16:48:17 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-12-14 14:12:57 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2019-12-14 14:51:09 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-12-14 14:55:08 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-12-14 23:53:55 有用(0)
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