今日小科普 | 自我心理调适方法（一）

今日小科普 | 自我心理调适方法（一）

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【及时表达内心的情感】

 无论是自负、恼怒还是悲伤，适时的宣泄自己的情绪，走出自我抑郁，可以促进治疗的效果；

【培养自己的兴趣爱好】

培养自己的兴趣爱好，可以转移自己的注意力，陶冶情操，如养花种菜，练书法，听音乐，锻炼身体等等，丰富自己的生活，走出癌症的心理障碍；

【难得糊涂】

 癌症患者大多好较真，而这会导致患者长期处于高度压力、压抑或抑郁、焦虑状态，难得糊涂反而有利于病情恢复。

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以上内容由互助君整理，仅供参考。治疗期间谨遵医嘱，有任何不适，建议尽快就医，规范治疗！