养生之道：睡前补钙
上午8点，人体消化系统的吸收能力是最低的，因此最适合服用维生素类补品。有研究表明：如果将补铁的药物留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想。在午夜至清晨人体的血钙水平最低，所以在临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2019-11-30 04:56:48 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-11-30 06:07:24 有用(0)
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赵杰63213谢谢分享
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兰198谢谢
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玲姐谢谢
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2019-11-29 22:14:54 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享！
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2019-11-30 12:47:02 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2019-11-30 08:42:21 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2019-11-30 13:36:01 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢
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2019-11-29 23:29:15 有用(0)
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