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生病了，不拿自己当病人，说起来容易做起来难，不可能顺其自然一蹴而就。这是一个需要百般努力的过程，而更多的欢笑，能确保这些努力在轻松的氛围中进行。

很多病友姐妹问我，如何才能让自己乐观起来？生病后，面对残缺的身体，忧患的心灵，怎么还能阳光灿烂呢？其实这首先需要问问自己，是否想乐观阳光地生活，如果答案是肯定的，那么才能继续下去。

想每一天都乐呵呵的，形式上最直接的表达就是要常伴一张笑脸。笑一笑不仅十年少，还能增强自身愉快的磁场，一个人有什么样儿的磁场就会有什么样的生活状态。有的姐妹会说在夜深人静的时候，在黑暗中体会身体残缺后的寒冷，还怎么笑得出来？那就要看我们想收获怎么样的生活状态——是就此沉沦哑语，活在纠结中，还是冲破迷雾，给自己一个笑傲江湖的胆识？谁都知道前者就是行尸走肉，后者却可以让沙漠中开出花儿来。一张笑意盈盈的脸儿，本身已然是花儿一朵。多一些欢笑，带动积极的情绪，自然会有一个良好的开端。

而另一方面，内心的调适的确没有那么简单。淡化疾病的伤害是必须的，但从思想上远离生病的事实显然比较难，我们尽量不要让那场噩梦如影随形。只是，每次一次复查恐怕都会成为一个难关。即便没有任何的身体不适，也会心生忧患，躺在检查室的床上，当仪器落于身上，冰凉得可以刺痛了心房。这些都是活生生的事实，在提醒着自己患病的事实。

生病了，不拿自己当病人，说起来容易做起来难，不可能顺其自然一蹴而就。这是一个需要百般努力的过程，而更多的欢笑，能确保这些努力在轻松的氛围中进行。

我们需要逐渐找回正常的工作生活节奏，在不让自己劳累的前提下，寻找自身的价值；恢复家庭主妇的角色安排，上得厅堂下得厨房，美食、家居，一切井然；多结交朋友，打开自己的心绪，让整个心更加能够享受大自然间的驰骋跳跃，很多病友会因为相同的机遇成为知己好友，甚至形成圈子，一起游玩一起娱乐，在短短的时间内，就成为彼此信赖的心灵寄托。

再则，也不妨学会享受这难得的“休整机会”。治疗和休养不是一天两天的事儿，可能我们会暂时无法工作，或者是全力以赴地工作，短时间内也无法完成所有的角色职责。那么去享受这种状况，我们那么多年都像陀螺似地旋转，根本不可能停下来，终于停下来了，别管是不是自己的本意，但学会接受才能转换成力量。我们可以把这个过程当作一个难得的机会，重新审视一下自己过往的生活，纠正、摒弃、保持、更新，体会简单幸福的真谛。有多少号称女强人女汉子的姐妹，在这样的修正中明白了对生活的热爱才是成功的前提。热爱生活最直接的表现就是从日常的细碎中体会到生命的价值，美丽中的小小情绪。这难道不是值得报以微笑吗？

很多病友总会纠结“我一直那么善待别人，为什么偏偏被厄运选中？”。这种情绪可以宣泄，但不要执迷。笑声与笑容可以在某种程度上淡化命运的不公平，进而体会周遭一切美好，包括爱人亲人朋友以及病友姐妹们，放大别人给予自己的关爱。

事实上，“偏偏被选中”有很多原因：不良的生活习惯，低落倦态的负面情绪等等。更何况，生病不意味着就此成为无用的累赘，保持自己的善意与笑意，给予别人自己力所能及的关怀，即便不公平，也会让上帝对我们有一丝歉意。

有些病友姐妹们反映，生病后还会遇到一些全无善意的人和事儿。我想说的是，十个手指头伸出来还不一边齐呢，这个世界充满了光怪陆离，但可以肯定的是向善的人更多。面对那些所谓的不悦，选择的方式只有一个，就是摈弃——任何毫无善意的表达都不值得换来我们丝毫情绪上的重视。

是啊，最关键的还是笑着活着，只有活着，才能感受迟早到来的春暖花开；只有笑着，才能被浓浓的爱意包围，才能驱散这病魔的黑暗。