化疗副作用抗击大全

提前做好预警，可以避免病人一半以上的痛苦，这并不夸张。

便秘

便秘的问题，偏偏要从吃东西开始说起。化疗药物会杀死你身体里分裂增殖最快的那部分细胞，其中就包括帮助消化的胃肠道细菌。这些细菌的死亡会导致便秘。因此相比于营养的补充，化疗期间应以易消化为首要考虑因素。

【如何处理】

把平常的大便习惯记录下来，告诉医生护士，这样当便秘时就容易诊断出。

大量饮水。

多活动。可以散步、骑自行车、做瑜伽。如果不能下床活动，也可在床上或轮椅上做一些力所能及的锻炼。

咨询医生是否可以增加高纤维饮食(禁食高纤维食物的肿瘤患者除外)。吃高纤维食物同时多饮水能软化大便。高纤维食物包括全麦粉食物、谷类、豆类、蔬菜、水果、果仁、爆米花。

如果便秘1-2天，应告知医生，医生会给予导泻或软化大便的药物。杜密克乳果糖是一种粉红色草莓味溶液，对简单的化疗引起的便秘有很好的效果。

腹泻

和便秘的原因相似，胃肠细菌的凋亡也可能引发腹泻。但腹泻也可能是肠道感染所致，治疗便秘时所用的泻药也可导致腹泻。

【如何处理】

少食多餐，把一日3大餐分成一日5-6次小餐。

食用高盐（钾、钠）食物，腹泻可以引起钾钠丢失，经过医生的允许后，最好食含钾、钠高的食物，如：香蕉、桔子、土豆、桃子和杏仁露等。

大量饮水以弥补丢失的水分，包括水、肉汤、姜汤、其他饮料，要温热再喝，慢点喝。喝碳酸饮料前先震摇让气体排出后再喝。口渴或恶心时可加水。

高纤维饮食可加重腹泻和腹痛，所以要选择低纤维食物。

如果腹泻超过24小时，或者在腹泻时伴疼痛，要告知医生，给予药物控制。常用思密达蒙脱石散。如果持续腹泻，需要静脉补充丢失的水和营养。

大便后轻柔地擦拭肛门，可用柔软的卫生纸或用水冲洗。当肛门区疼痛、有出血时要及时告诉医生护士。

注意事项：

避免进食过热或过冷的食物

避免牛奶及其产品，包括冰淇淋，常加重腹泻

不要进食油炸食品、富含脂肪食物

不要饮用咖啡，勿饮含咖啡因的茶、可乐和巧克力

避免产气食品：卷心菜、兰花菜、酸奶及豆制品

避免高纤维食物

恶心呕吐

一些化疗药可以引起恶心、呕吐，也会出现干呕。常出现在化疗期间、化疗刚结束或化疗结束几个小时或几天后。化疗停止后会逐渐感觉到好转。止吐和护胃药是化疗必用的辅助药物，常用药物是奥美拉唑。

【处理办法】

尽量食用清淡的、易消化的食物和饮料，如：豆奶、豆腐等

少食多餐 一天内5-6次少食多餐或快餐，感觉会更好。不要在饭前或吃饭期间大量饮水，饭后不要立刻躺下

选择温的或凉的饮食（而不是热的或冷的）

远离气味强烈的饮食 如：咖啡、鱼、洋葱、大蒜和煎炸食物。

尝试含冰棒或果汁冰块。   

尝试无糖薄荷块或酸糖果。但当有口腔或咽喉问题时最好不要用酸糖果。

如果感到要呕吐，缓慢深呼吸或呼吸新鲜空气。也可和朋友或家人聊天、听音乐、或看电影电视来转移自己的注意力。

感染

骨髓抑制期会暂时摧毁你的抵抗力。抗癌卫士另有专文讲解【免疫低潮期防感染生活指南】，请见抗癌卫士--【身体护理】分类。当体温上升至38℃或更高时告知医生。切记：当你体温上升至38℃或更高时应立即告知医生

当发现自己出现感染时，应立即告知医生护士。在未告知医生之前，不要服用阿司匹林、对乙酰氨基酚类药（如泰诺），布洛芬产品或其他药物来控制发烧。

【其他的感染症状如下】

充血发红

寒战发热

腹痛腹泻

咳嗽

耳痛

血尿或混浊尿

尿痛或尿频

鼻窦区疼痛或肿胀

口腔与咽喉问题

一些化疗药主要损伤生长较快的细胞，如口腔、咽喉和嘴唇粘膜细胞。这会影响牙齿、牙龈、粘膜和唾液腺。大多数口腔问题在化疗结束后不久就会消失。

口腔咽喉问题包括】

口腔干燥（唾液减少或消失）

味觉改变（金属或粉笔味，味觉消失或改变）

口腔疼痛，溃疡

【处理办法】

经常检查自己的口腔和舌头。及时发现问题（如疼痛，白点或感染），并立即告知医生。

每次饭前和睡觉前刷牙、牙龈，清洗舌头

使用超软性牙刷，可以采用热水使牙刷更柔软

若刷牙时疼痛，可尝试使用棉刷

禁用含酒精的漱口液。可使用一杯含1/4匙的苏打和1/8匙的盐温水，一天漱口3-4次，然后用清水漱口

如果你戴假牙，确保戴舒适并保持干净。同时，限制戴假牙的时间

在口腔疼痛时，选择合适的食物

选择湿润、柔软、易咀嚼或吞咽的食物，如：烹饪谷类，土豆泥和炒鸡蛋

小口吃饭，缓慢咀嚼，喝汤帮助湿润食物以利于咀嚼

食用凉的或室温下的食物，热的食物更易损伤口腔和咽喉

含冰块或冰棒，这些可以缓解口腔疼痛

贫血

血细胞中红细胞减少被称为贫血。因为没有足够的红细胞为你的身体输送养分和氧气，心脏工作就会更加繁重，让你感到心脏跳动或博动很快。贫血会使你感到气短、虚弱、眩晕、眼花和明显的乏力等。

【处理办法】

足够的休息 。争取每晚睡眠至少8小时，白天也可以有1到2次短时（1小时或更短）的小睡。

减少活动 。

平衡饮食 。摄入足够的热卡和蛋白质，热卡可以维持体重，补充蛋白质可帮助修复治疗对机体的损伤。

缓慢站起 。如果你站起过快你可能会头晕眼花。当你从卧位准备站起时，先坐上几分钟

医生和护士会在你的化疗期间查血像，如果贫血严重时则需要输血，医生也会使用促进红细胞增生的药物、口服铁剂和维生素以加快贫血的纠正。

几种补血食品请参见抗癌卫士【抗癌饮食】板块

食欲改变

化疗可引起食欲改变，你可能因为恶心（就要呕吐的感觉）而没有食欲、或因口腔和咽喉部的疼痛难以进食和不愿进食，有时药物会使你感觉不到食物味道。心情不好和乏力也会影响食欲。食欲差可能持续一天、几周甚至几个月。

你需要良好的进食来修复身体，增加抵抗力。但化疗期间过度进补弊大于利。尽量选择以易消化为前提的高热量，高蛋白食物，按照身体状况适当摄取。

【处理办法】

每天进食5-6次小餐，而不是3次大餐 。选择含有较高热卡和蛋白质的食物和饮品。

该用餐时要想法进食，不要等到饥饿，化疗期间可能会不觉得饿，但仍有必要就餐。

如果不想进食固体食物，可喝汤类、果汁、各种奶混果汁的调合饮品。这类饮品可提供所需的蛋白质、维生素和热卡。

用塑料餐具如勺子和叉子。某些化疗让你口中有金属味，用塑料餐具可减轻这种口味，如用特制玻璃锅或其他非金属类来烹饪也有会帮助。

脱发

脱发是头发部分或全部脱落。脱发可以出现在身体任何部位，包括头部、面部、四肢、腋下和阴部，多数人对脱发比较担心并成为影响化疗开展的一大障碍。

脱发常在化疗开始2-3周后发生，化疗对头皮的损伤在先，脱发可以是一点一点地掉或成撮地脱落，持续1周左右。通常在化疗结束2-3个月后重新长出头发，有时头发也可在化疗过程中长出。

在开始脱发前就将头发剃光，可以有效改善因突然脱发带来的恶劣心情，也不会在脱发来临时让家属面对满天满地的头发手忙脚乱。

【脱发后的处理】

保护头皮。你的头皮可能在脱发时或以后易受损伤，为了保护头皮可在外出时戴帽或围上头巾，尽量不接触太热或太冷的天气，不让头皮接受阳光的曝晒或吹冷空气。

保暖 。脱发后你会感觉头凉，戴帽、围上头巾或戴假发有助保暖。

用丝缎枕头 。丝质的比棉质的枕头摩擦力小，不仅舒服且有利于保护头发。

皮肤与指甲

经常有病友反映在化疗过程中遇到皮肤瘙痒的困扰。这样的症状会在化疗结束后逐渐减轻。需要注意的是，化疗中的皮肤相对脆弱，切不可大力抓挠，以免红肿破损，发生感染危险。

【不严重的皮肤问题包括】

搔痒、干燥、发红、出疹和脱屑

静脉变黑。如果化疗药物经静脉进入时常致静脉变黑。

皮肤变黑。化疗次数增多时，经常发生皮肤黑色素沉淀的状况。有时舌苔也会受影响而发黑。这是化疗的正常反应，会随着化疗结束逐渐恢复原本肤色。

对阳光敏感。外出时应避免阳光直晒。

指甲问题 出现变黑、变黄、变脆和干裂。有时指甲变松而脱落，但还会长出新指甲。

注意：一些导致皮肤永久性损伤的副作用，应立即给予处理

【以下因素可以导致严重的皮肤问题】

化疗药外漏 经静脉化疗时若出现烧灼感或疼痛，应立即告知医生或护士

对化疗过敏一些皮肤改变暗示你对化疗出现过敏，如果你出现突然的、严重的搔痒、出疹、或寻麻疹，并伴随喘鸣或其他呼吸问题时，应立即告知医生或护士

切记：静脉给化疗药时若出现烧灼感或疼痛，应立即告知医生或护士

【处理办法】搔痒、干燥、变红、皮疹和脱屑

使用玉米粉外扑。

快速淋浴或海绵浴，而不是长时间的热水浴。

浴后轻沾干（不要擦拭）皮肤。

使用温和的润化香皂。

神经系统问题

化疗药能够影响患者的神经系统。大部分问题会在化疗结束后一年内消失，但有些也会伴随终身。

【神经系统问题的症状如下】

针刺感、烧灼感、虚弱或手脚麻木。

肌无力、疼痛、困乏

笨拙、失衡

持物或穿衣困难

晃动或颤抖

听力下降

意识错乱和记忆力差

眩晕

消沉沮丧

注意：当发现有任何神经系统问题，应立即告知医生，有些应尽快处理

【处理办法】

手持刀片、剪刀和其他锋利危险物体时应小心。

小心摔倒。上楼梯时应手扶扶手缓慢行走，洗澡间和浴盆里应铺防滑垫。

常穿运动鞋、网球鞋或其他胶底平跟鞋。

及时休息。

利用手杖或其他东西协助平稳走路。

当出现任何记忆问题、意识错乱或消沉沮丧时及时告知医生。

（本文适合作为一个化疗护理的工具资料，发现相应症状时，请及时查阅，并与医生沟通。）