营养

我们需要加强营养,又要控制体重,感觉好难也,怎么样吃得好又不胖呢

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一要吃好别撑着,二要吃完别躺着(坐着)
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2019-11-05 16:32:37
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多吃蔬菜少吃荤
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2019-11-05 18:47:50
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多吃蔬果
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2019-11-06 10:17:56
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多摄入蛋白质含量高的食物,多食蔬果少吃多餐,适量运动。
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2019-11-06 05:06:37
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