养生之道：秋冬提高免疫力
【秋冬5点提高抵抗力】
1.多点水，秋冬每日补水应保持在2000-3000毫升；2.出点汗，调节新陈代谢，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能；3.防点病，秋冬应防寒保暖注意慢性病复发或加重；4.调点神，秋冬易陷入情绪抑郁，多外出活动调节心情；5.早点睡，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏 🙏
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阳光下的雨谢谢分享！
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2019-10-21 16:49:00 有用(0)
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青蛙盈盈
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2019-10-24 10:12:44 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-10-21 13:56:52 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2019-10-21 14:00:23 有用(0)
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@向往美好谢谢分享
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2019-10-21 14:30:29 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-10-21 22:05:04 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-10-21 22:12:05 有用(0)
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