肠胃不好、肾脏虚弱，记得多补一“人参”，强肾补虚益肠胃
秋葵 是一种锦葵科的植物
名咖啡黄葵、黄茄、羊角豆等
在市场上极为常见
而且价格还不高
秋葵口感脆嫩多汁
营养价值极高
在日本
还有着“绿色人参”的美誉呢
吃过它的就会知道
它的最大的特点就是脆嫩多汁
而且是滑润不腻的
它的香味也是特别的独特的
这一点估计是让大家特别的喜爱的
秋葵的功效有哪些呢
我们现在来说一下
1、降低血糖
秋葵黏液中含有水溶性果胶与粘性的蛋白，这两样物质是能够起到缓解人体对糖分的吸收，以减轻对胰岛素的需求；
还能够抑制胆固醇的吸收，因此，对于降血糖和清理血脂有着不错的效果。
另外，秋葵中还含有非常丰富的类胡萝卜素，能够维持胰岛素的正常分泌，对于平衡血糖值也是十分有帮助的。
2、补肾
秋葵性淡、寒，归肾、膀胱经，而秋葵籽以及秋葵的黏液蛋白，还具有不错的的补肾益精的作用，能够强肾补虚，能够让男性精力和体力方面全面提升。
尤其是对于患有前列腺炎，肾虚等疾病的男性来说，更是一种，非常适宜的营养保健蔬菜！
3、美容养颜
秋葵是低热量的植物，含水量高，脂肪少。据统计，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，无疑是减肥佳品，非常适合减肥者食用。
秋葵富含维生素C、可溶性纤维、蛋白质、钙、磷等营养物质，不仅对机体具有保健作用，并且能够使皮肤白嫩有光泽。
秋葵同时富含类胡萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。
4、保护肠胃
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用。
还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。
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微笑254谢谢分享
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2019-10-15 19:50:48 有用(0)
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一抹阳光12谢谢分享
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2019-10-15 20:28:35 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-10-15 17:06:54 有用(0)
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开心与爱相伴谢谢分享
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2019-10-16 05:25:50 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2019-10-15 17:24:44 有用(0)
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妮58.12-15.
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2019-10-16 10:22:20 有用(0)
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太阳的心我喜欢吃
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2019-10-15 21:06:13 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2019-10-15 18:04:02 有用(0)
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小花阿妈谢谢分享
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2019-10-16 07:05:26 有用(0)
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水之裳举报
2019-10-15 18:47:21 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-10-15 19:07:08 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-10-15 19:34:31 有用(0)
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