秋季变冷，寒毒易近，常喝一碗汤，暖肠胃抗寒冷
秋季已经来到了我们身边
在这秋季之中
我们如果不注意养生的话
很容易就会患上各种疾病
由于秋季的天气已经逐渐寒冷
所以我们在秋季好能多喝一些汤
可是汤也是有很多分类的
难道所有的汤都适合在秋季喝吗
当然不是
秋季宜喝一些养生汤
那么又有哪些汤能算的上是养生汤呢
1、白果莲子山药汤
功效：主要有健脾益胃、助消化的作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、萝卜丝鲫鱼汤
功效：萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用，还可以提高人体免疫力和预防感冒。
萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤，很适合大家秋冬季节饮用。3、银耳汤
功效：秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！
秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。4、莲子汤
功效：入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖喝，能润肺止咳，尤其对反复咳嗽很有帮助，一般早晨起来喝效果最好。
天气变冷人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。收藏
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觅友_f990杜鹃谢谢分享，明天来烧萝卜丝鲫鱼汤
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2019-10-06 19:10:17 有用(0)
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东山再起2016.2
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2019-10-06 19:15:35 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-10-06 20:10:31 有用(0)
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英377鲫鱼不要吃！发性大
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2019-10-06 20:33:44 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-10-06 23:35:25 有用(0)
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玲姐
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2019-10-07 12:10:26 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2019-10-06 18:18:11 有用(0)
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福州梁秀举报
2019-10-06 20:46:32 有用(0)
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2019-10-06 18:19:59 有用(0)
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乐乐128谢谢分享！
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2019-10-07 06:19:25 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-10-06 21:28:42 有用(0)
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