补钙会导致结石吗？

很多人问，补钙会导致肾结石吗？

回复：

这是二回不同的事。

首先我们一起看看哪些情况会引起肾结石：

1. 肾脏或输尿管畸形，或狭窄。

2. 肾小管酸中毒的患者。

3. 甲状旁腺功能亢进症（简称甲旁亢，不是甲亢）。

4. 痛风或高尿酸患者。

5. 什么病都没有但不喜欢喝水或饮茶的人：由于尿量过份浓缩，尿中各种成份结晶形成。5.运动过少的人，或运动时和运动后不喝水或喝水不足的人。

6. 工作环境燥热、或多汗明显的人、或时常喜欢汗蒸而不及时喝水的人，尿液也全浓缩导致结石。

7. 食用草酸过多食品的人，如大量吃菠菜而喝水少的人（用开水烫过后的菠菜，草酸能减少很多）。

8. 服用磺胺类药物而喝水少的人，所以请服柳氮磺吡啶的人，多喝水、适当运动。

9. 大量补钙而喝水少的人。

   
   

什么是大量补钙？

正常人每天需要多少钙才最为合适？

人体每天需要钙是800-1000毫克，中国人因喝奶少、不吃奶酪，所以饮食中摄入的钙仅400毫克左右，故需要从钙片中另补充饮食中的不足。

另外有大量的研究表明，风湿免疫病特别是类风湿关节炎、系统化红班狼疮、骨关节炎等，每天从骨质流失的钙质比正常人多很多，同时维生素D水平明显低下，所以风湿免疫病患者易出现骨质疏松或破坏。

是不是钙补充越多越好？

当然不是，除饮食中的400毫克，另只需补300-500就好。为什么需同时补充维生素D（如a骨化醇、维素素D2注射液），是因为如没有这维生素，钙吸收的很少，从口中服后，就从肠道排走了。部分病人为什么要配合阿仑膦酸钠？因为阿仑膦酸钠能抑制破骨细胞、促进成骨细胞，促进钙质沉积在骨细胞中。

看到这里，大家已能明白补钙和肾结石不是同一回事了吧。

总之，想要预防肾结石不难：

1. 有病就治病，如甲旁亢只需手术处理一下甲状旁腺，肾结石就好了。痛风病人不喝酒、控制高嘌呤饮食、服降尿酸药、多喝水，就能解决肾结石、就能避免肾功能损伤进入尿毒症。

2. 没病的人，多喝水、喝茶，就能预防肾结石，特别是服磺胺药的、吃钙片的、多汗的、吃菠菜多的，喜欢运动的，一定要多喝水。安医王芬