癌症带来的“耻辱”，让肿瘤患者变成了“孤岛”...

北京大学肿瘤医院张晓东医生在安慰这位家属的同时呼吁——“这种伤害将影响患者及家属对整个社会的认知，先不说癌症根本不会传染，即使是艾滋等传染病，也不会经接触皮肤传染，对待任何患者，我们每一个人都应该给予最起码的尊重和关爱。”

但是在临床中，接触的患者越多，越能感觉到这个问题的严重，癌症污名（又叫病耻感），给患者们带来了太多本不该由他们承受的压力。

01

患者能忍受疾病的“痛”

是否忍受得了社会附加之“痛”

如果说「耻辱」是一种来自患者自身或他人施加的标记和看法，让患病人群的自我价值被大大贬低，那么「歧视」则是发生在耻辱基础上的实际行动，使他们受到不公平、不公正的区别对待。

这不是疾病的痛，是社会的痛！

02

“因为是癌症”

而说不出口的关怀

“因为是癌症”这句话，让许多人无法进一步向病患提出问题，也让许多人咽下本来应该对患者表明的关怀问候。

对一般人来说，疾病似乎是个禁忌话题，人们会尽量避免提及对方的健康状态，尤其癌症，往往令人联想到死亡、不治之症这些字眼，更是避而不谈。

然而，病患真的不愿意听到第三者提及自己的病情吗？

病患真的希望家人以外的所有知情者，在病患面前都保持沉默，视若无疾吗？

在现代社会癌症早已失去了它的“神秘感”，但患者身上仍有被「异化」的烙印，挥之不去。这是“愚昧”和“无知”的恶果，但如果任何人都不敢谈论，是否是放纵这种烙印一直存在呢？患者及亲友都应做到逐渐抛开顾忌，大胆去谈论这些问题，或是在论坛上、微博上、朋友圈中、向家人、朋友如实诉说病情。

当这个话题不再是个「忌讳」时，因此蒙受的污名终会随之减少。

03

带病生存5年，看懂了癌症

但仍被中国式癌症观念包围

罹患「肺癌」的老王带病生存超过5年，他有着自己的抗癌感悟，他表示，我们最大的不幸不在于遭遇癌细胞的侵袭，而在于我们被中国式的癌症观念包围着。

老王对癌症的认知值得赞扬与学习，但他却仍会为「病耻感」而苦恼。我们不能劝大家“打开心扉”，因为社会上总会存在“愚昧”和“无知”，敞开了心扉的确有被伤害的风险。

没有人愿意示弱，多数人也不会要求被照顾或麻烦别人，但当我们意识到有人不得不出示“癌症“标签时，如果大家能够用更多的理性、知识、善意和尊重，来营造一个更好的、有关爱的环境，那该多好。

癌症可防不可躲，与人为善，于己为善。

04

远离“病耻感”

需要改变自己的态度

1、得病与「人性善恶」没有任何关系

患癌后的第一件事情，就是要克服传统文化对心灵的捆绑和束缚，特别是因果报应一类的想法。

患肿瘤不是你本人的错误，更不是你不够善良。实际上肿瘤的发病原因至今仍未查明，只知道它是环境因素、生活方式、遗传因素共同作用的结果。所以患病后不要自责，这并不是你的错，切忌给自己贴上各种“标签”，增加自己的负罪感。

2、当癌症治愈无望，知道其可以作为「慢病」来管理

在过去五年里，抗癌新药研究领域取得了巨大进步，特别是免疫药物的临床转化应用，在治疗多种晚期癌症病例中，疗效显著。

对于大多数患者来讲，治疗目标应转向管理癌症疾病。对付癌症应当和其他慢病一样，50年前患糖尿病等同被判死刑，但时至今日，它作为一种慢病被管理起来了，很多患者都能长期带病生存。

用这种方式重新审视癌症，是一种重大思想转变：不再寄希望“治愈癌症”，相反，把它当作一种慢病，协调好疾病与生活，带病生存。这是一个重要的思维转变，也是一个巨大的目标。

3、做一些力所能及的事情，学会表达

不要把自己当病人对待，在体力允许的情况下，依然可以选择适当的方式运动、做家务。

学会表达，可以跟家人、朋友倾诉自己的烦恼与焦虑，写作也是一种特别的方式，把所有想说的通过文字表达出来，一来疏解了心中的烦闷，二来也是一个重新审视自己，获得更多宝贵信息的过程。

4、参与癌症互助群体

在团体里，往往有抗癌达人，分享抗癌经验，树立起榜样作用。通过各成员相互讨论，不仅能消除不恰当的想法，还能为即将遇到的问题提供解决方案。

此外，因为都是癌症患者，成员间的自我表露，互相分享恐惧和克服恐惧的体验，具有一种普同性，往往能让其他成员感同身受，形成一种温暖的团体氛围，各组员间相互支持，构建起抗癌战线，直面癌症对生命的威胁。

在小组中，有了集体的支持，往往能摆脱社会孤立，减少绝望感。通过在小组中帮助其他人，组员也能获得自尊和价值观，减少无价值感。