看中医

       今天终于鼓起勇气到北京中医院看了中医。之所以鼓起勇气，一是自己真的不愿意喝那些中药汤子，二是中医院取药太麻烦了，基本上看病取药大半天耗在那。看病的过程倒是很轻松，大夫让我自己分析一下得病的原因，我说性格不太好，碰上事情容易纠结，她说那不至于的。二是在美容院按摩过一阵子，时间很短。三是缺觉，女儿上高中的三年，自己睡眠少得厉害。晚上睡得晚，白天有时间也睡的不多，反正自己一直属于睡眠不多的那种人。大夫分析睡眠是主要原因，叮嘱我女儿一定不要熬夜，坚持体育锻炼，维持标准体重。又问了平时活动情况，我说散步，学游泳啊，大夫叮嘱我参与到集体活动中去，那种热闹得，需要语言表达的活动，一周一次就行。还有就是一定要体重降下来，我现在160/60公斤，有点超重。就是三点：维持标准体重，保证睡眠，和足够的体育锻炼，就ok了，放宽心，没问题的😊😊😊

             给我的诊治是肝郁脾虚，开了小金片，我问大夫我们这种病不是不能活血化瘀吗？大夫说谁说的，有淤就得化开。然后埋了耳豆，行了砭针，主要是改善睡眠，期待有效果吧！有需要的姐妹做个参考。