钙流失比钙补充还要快怎么办?

每天早晚一颗钙尔奇,半夜踝关节那里被痛醒,吃了钙片胃口不好,想再吃东西也吃不下,导致营养不够。钙流失严重,怎么办好?

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我咋能吃能喝每天走路一个小时左右也不瘦
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2019-08-18 14:09:49
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你应该做个骨密度看看。不知道你吃不吃内分泌药。踝关节疼也有可能跟内分泌药有关。
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2019-08-18 11:05:26
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做骨密度不用打针,你可转食柠檬酸钙的钙片,对胃不影响,我的经验
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2019-08-18 11:39:25
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晒太阳
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2019-08-18 11:48:38
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除了药物补钙,我还喝用黄瓜子、核桃、黑芝麻磨的粉。做了钙和骨密度检测都在正常范围内。
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2019-08-22 02:34:26
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晒太阳
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2019-08-18 19:28:25
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晒太阳
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2019-08-18 12:25:58
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就是在测骨量的机器上,睡一会儿。
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2019-08-18 12:55:51
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每天出去散步,适当运动,适当晒晒太阳补钙还增强免疫力。
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2019-08-18 13:20:45
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