养生之道：睡不当风
睡不当风，睡不对灯，睡不张口，睡不掩面，睡不卧湿，睡不对火。
早晨10个1分钟：
①手指梳头1分钟。②轻揉耳轮1分钟。
③转动眼睛1分钟。④拇指揉鼻1分钟。
⑤叩齿卷舌1分钟。⑥伸屈四肢1分钟。
⑦轻摩肚脐1分钟。⑧收腹提肛1分钟。
⑨蹬摩脚心1分钟。⑩左右翻身1分钟。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏 🙏
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沒姷铷餜分享了
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2019-08-13 18:45:00 有用(1)
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小蓓子
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2019-08-13 17:19:37 有用(0)
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觅友_P636284H880084983举报
2019-08-13 21:27:42 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-08-13 18:31:39 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-08-13 18:31:41 有用(0)
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金兰素衣学到了学到了，从现在开始 加入养生大队
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2019-08-13 16:35:18 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-08-13 22:45:45 有用(0)
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唐春燕谢谢分享
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2019-08-13 16:41:39 有用(0)
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天空之镜举报
2019-08-13 20:03:37 有用(0)
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丽姐30谢谢分享
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2019-08-13 16:52:14 有用(0)
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