术后康复有必要
距离化疗饮食已经过去三个多月了，这期间我一直潜水在此没有发帖，一方面是我手术过后恢复了一个月，一方面是越来愈好以后我回归日常。今天想跟大家分享一些我手术及术后康复的事情。
自己做的基围虾意面+芒果西番莲，西兰花汁
2019年5.15日我在化疗6次后行右侧乳房全切及腋窝淋巴清扫手术，并立即加以重建，手术进行了四个小时。术中病理达到pcr（病理完全缓解）没有查见癌细胞，大病理也是如此，值得庆幸能够保留乳头进行一期重建，重建费用约等于2万，需要自费。术后一周拔一根引流管，术后换药多次，假体植入比普通全切恢复要慢一些，基本上两天下床走动，出院前拔掉腋窝引流，重建后比较长时间不能侧卧（大概一个月）不能举手，怕假体移位，担心水肿，很复杂的一段时间，但是没有掉过眼泪，也没有觉得异常灰暗，就当成是病痛自然过程，术后感染过一次，发烧，主要原因在于另外一根引流管拔晚了，我的主治医生去参加学术会议，其他医生不敢拔管，其实假体积液概率比较低，所以我因为反复引流增多减少而感染后住院输液一周，之后在30天拔管拆线，现在恢复很好，假体与左侧对称，伤口较小，手臂没有水肿，总结原因：饮食与运动。
术后饮食：高蛋白，高纤维，少盐
自己做的基围虾意面+芒果西番莲，西兰花汁
水果以苹果当季水果蓝莓香蕉牛油果为主
主食以燕麦胚芽小米紫薯黑米为主
术后康复：由于我本科是保送类外语考生，研究生在美国学习心理学，因此我主动阅读美国权威杂志关于癌症的术后康复，我的意识比较提前，因此我在术后拆线便主动找到了康复中心进行术后康复，康复内容包括术后瘢痕软化，心肺功能增强，水肿避免三个部分，癌症患者由于身体免疫力弱会使癌症卷土重来，特别是放疗对肺部有损伤，因此最好根据专业知道来进行训练，避免走弯路，这个部分是会画一些钱，但确实值得，目前我已游泳2月，每天1小时，我的肺活量提高，体能比术前亚健康要好，我的力量训练使我的腹部脂肪变少，肌肉增多，我的手术伤口瘢痕没有变硬，我的右手功能甚至比左手还好，围度，角度及力量都很好，我很庆幸我的体重一直保持在一个数值，但是我的体型比以前更好。我术后先进行了内分泌治疗，我会出现晨起关节痛，但随着锻炼这个感觉越来越不明显，我的放疗今天刚定位，我会继续练习为放疗做好准备。
大家如果有细节问题可以留言。下次分享术后上班
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小花阿妈
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2019-08-09 06:31:26 有用(2)
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aliceinwonderland请问您肿块达到了pcr，淋巴还有转移吗
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2019-08-12 19:16:27 有用(1)
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霞20181127举报
2019-08-09 13:31:53 有用(0)
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心向阳光☀️你有没有用双靶？
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2019-08-10 18:01:55 有用(0)
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开心快乐19厉害
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2019-08-09 13:42:47 有用(0)
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宁静自在期待分享术后上班~~
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2020-04-17 16:44:39 有用(0)
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@向往美好举报
2019-08-09 08:35:30 有用(0)
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一米阳光18.9.30妹妹你是每天游泳吗？我已经游半个月了，每天游，昨天游感觉累，今天歇一天。我最怕就是刚下水时候特别怕冷，每次心脏都感觉收紧一样，你是怎么做的
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2019-08-09 14:08:16 有用(0)
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默然9923你是术后一个月游泳的?，你的内分泌治疗方案是什么
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2019-08-21 07:59:36 有用(0)
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一米阳光18.9.30你进行力量训练，不是说清扫淋巴以后不能拿超过5斤的重量吗
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2019-08-09 14:10:00 有用(0)
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春暖花开2535为你的坚强向你致敬，为你的智慧给你点赞
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2019-08-09 05:57:15 有用(0)
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夏天的夏天～请问后续有放疗的话，可以一期重建放入假体吗？我还以为不可以呢。。
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2019-08-13 21:51:06 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2019-08-09 06:09:44 有用(0)
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觅友_O9504T9441315恭喜你，科学的饮食和锻炼，恢复得这么快这么好
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2019-08-08 21:27:12 有用(0)
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草草9082您腋窝有清扫吗
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2019-08-08 21:31:05 有用(0)
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天天开心669举报
2019-08-09 14:29:18 有用(0)
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dan2019感谢分享！你是哪里的？康复中心是哪家？
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2019-08-08 21:33:00 有用(0)
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霞霞健健康康举报
2019-08-09 11:46:29 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2019-08-09 14:43:21 有用(0)
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觅友_P636284H880084983厉害！
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2019-08-09 14:43:22 有用(0)
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觅友_F778642你是手术后多久开始游泳的？
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2019-08-21 16:56:46 有用(0)
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Lily8977腋窝清扫可以平板支撑？
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2019-08-08 21:56:50 有用(0)
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水之裳举报
2019-08-09 15:03:16 有用(0)
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慢生活。乐悠悠放疗完后，我就开始进健身房进行力量训练和有氧运动，教练根据我的身体状况制定的计划，目前坚持了一年多了，感觉体能恢复了，体质比原来好，身体更轻松，虽然体重只降了2斤，但体型更好了。清扫了淋巴，更要进行功能和力量训练。
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2019-08-09 09:49:39 有用(0)
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20190606厉害了，向你学习
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2019-08-09 09:50:14 有用(0)
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wx_6887143766谢谢分享你的经验。
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2019-08-09 15:03:55 有用(0)
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你好开心开心清扫最好不要这样运动，可以跑步或跳操
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2019-08-09 07:32:30 有用(0)
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丹顶鹤向你学习
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2019-08-09 10:05:21 有用(0)
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心向阳光☀️你腋下淋巴结有没有转移？
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2019-08-09 10:19:00 有用(0)
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sherry7超级棒
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2019-08-09 07:50:38 有用(0)
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