养生之道：养胃
饮食养胃四原则：
①软而缓：食物要松软易消化，注意细嚼慢咽。
②鲜而淡：不吃久置食物，不吃辛辣重口味食物。
③温而洁：饮食忌生冷、过烫，注意干净卫生。
④少而精：每餐饮七八分饱即可，忌暴饮暴食。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏 🙏
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-08-04 18:20:14 有用(0)
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筠谢谢分享！
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2019-08-04 22:34:40 有用(0)
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三阳姐姐
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2019-08-04 18:22:32 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2019-08-04 18:54:51 有用(0)
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沒姷铷餜分享了
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2019-08-04 23:10:34 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2019-08-05 19:24:04 有用(0)
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平凡的小心思说得真好！
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2019-08-05 12:14:43 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2019-08-05 06:21:42 有用(0)
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wx_6887143766谢谢分享
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2019-08-04 17:39:42 有用(0)
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宝哥？谢谢分享
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2019-08-04 22:12:20 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2019-08-04 22:19:23 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-08-04 18:10:29 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2019-08-05 06:47:37 有用(0)
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