调整心态的关键在于充实自己

    化疗后的一周，身体不适，感觉自己像个废人一样，什么也做不了，难免会把病人这个角色重重的烙在心里，然后各种乱七八糟的想法和担心就会蜂拥而至，以前宽慰自己的想法都那么苍白无力，又一次陷入无法自拔的恐惧和担心中。这几天身体恢复，我可以做些力所能及的事情，干些自己喜欢的事情，就会感觉能量满满，像个正常人一样。给自己每天的生活做一个详细的规划，劳逸结合的，充实的度过一天，我发现自己过得很开心，内心充满了力量，因为此时正常人的角色重重的烙在心里。

    所以我感觉我们努力的去像健康人一样生活，去追求自己的心中所想，才能从根本上让自己调整好心态，摆脱病人这个角色带给我们的恐惧和不安。