坚持运动恢复体能
发了一张化疗结束七个月的照片，好多朋友都提到我的精神气色很好，确实，我自己也感觉身体恢复得非常好，能有现在这样的体能，主要还是归功于我这几个月以来坚持早起运动😃
去年化疗进行到第五次，还是第六次，大概就是11月左右吧，身体开始越来越差，甚至到了走路🚶都觉得费劲，大腿酸软无力，只能拖着走。12月初做完化疗，12月25日开始放疗，大概十多二十天以后，开始慢慢觉得身体状况有所好转。做完放疗已经是腊月二十四过小年的时候，过完春节，正月初八我便开始了我的锻炼计划，每天坚持早上起床跑步🏃，从最开始慢走3公里到快走3公里，再到5公里，然后到现在慢跑10公里，一步一步突破自己，体能也在这个过程中越来越好。
因为跑步，也认识了一群热爱运动的姐妹，最重要的是，在这个过程中，把治疗期间长得30多斤肉肉也成功减下来了😜
附上几张跟姐妹一起跑步的照片，第二张是前几天生日的时候，老公陪我一起跑了十公里✌
收藏
回复(129)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
sunshine lily美女多大岁了
举报
2019-07-24 17:16:49 有用(3)
回复(3)
花开的声音8413你真捧
向你学习
向你学习举报
2019-07-24 23:22:21 有用(2)
回复(1)
美梦成真6
咱俩差不多，我也是做完放疗腊月二十六了，过了春节就开始跑步，现在每天坚持，减掉了快20斤肉了，头发也差不多长，加油！举报
2019-07-24 18:12:06 有用(1)
回复(1)
觅友_P636284H880084983厉害！真棒！
举报
2019-07-24 22:36:23 有用(1)
回复(0)
一叶 小丽好
举报
2019-07-25 08:38:14 有用(1)
回复(0)
阳光下的雨真好。
举报
2019-07-24 20:09:00 有用(1)
回复(0)
不惑之年3美女一枚
举报
2019-07-25 05:52:51 有用(1)
回复(1)
christina5369向你学习！
举报
2019-07-24 20:28:11 有用(1)
回复(1)
觅友_B651774真棒
举报
2019-07-24 16:46:56 有用(1)
回复(0)
一切都会好！我比你大十岁！我48岁了！
举报
2019-07-24 17:54:58 有用(1)
回复(0)
微风131亲，你有打肚皮针吗？好羡慕你的皮肤这么好
举报
2019-07-24 21:51:13 有用(1)
回复(1)
觅友_O9504T9441315精气神
举报
2019-07-24 21:53:00 有用(1)
回复(0)
嘟嘟孩_我是每天晚上徒步走一个小时，然后半个月走一次两个小时！现在准备早起晨跑，哈哈，就是起不来！
举报
2019-07-24 21:56:04 有用(1)
回复(3)
惜缘举报
2019-07-25 19:47:06 有用(0)
回复(0)
程桦举报
2019-07-24 22:03:52 有用(0)
回复(0)
沒姷铷餜看照片像是在青岛路边跑步
举报
2019-07-24 18:20:09 有用(0)
回复(1)
开心快乐19真棒
举报
2019-07-26 22:48:42 有用(0)
回复(0)
放松心情666棒棒哒
举报
2019-07-24 22:19:11 有用(0)
回复(0)
皮皮9950加油，小美女！
举报
2019-07-24 22:25:56 有用(0)
回复(0)
阳光你在哪个医院做得手术呀？
举报
2019-07-24 22:30:54 有用(0)
回复(1)
新的生命举报
2019-07-24 19:03:58 有用(0)
回复(0)
天天开心669举报
2019-07-24 22:45:39 有用(0)
回复(0)
vv笑加油，越来越好
举报
2019-07-24 19:15:08 有用(0)
回复(0)
青0109真阳光！我出汗特别厉害，走路都往下滴水
，跑步不敢想
，跑步不敢想举报
2019-07-24 23:00:26 有用(0)
回复(2)
小樱桃1减了30多斤，厉害
举报
2019-07-24 23:01:09 有用(0)
回复(1)
好运99保乳吗？俺全切，以后和无袖衣服拜拜了
举报
2019-07-25 08:20:07 有用(0)
回复(1)
快点变老厉害
举报
2019-07-25 17:16:59 有用(0)
回复(0)
哈利路亚9棒棒哒，精气神十 足。我们同龄，现在还第六疗，我从第二疗就开始坚持散步四十分钟，到快走四十分钟，我也要和你一样坚持下去。这样循序渐进的坚持体能会好很多，我在此期间都能够逛街玩
举报
2019-07-25 08:44:02 有用(0)
回复(1)
学会放下6羡慕
举报
2019-07-24 19:38:11 有用(0)
回复(0)
学会放下6羡慕
举报
2019-07-24 19:38:12 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
推荐关注
