一夜未深睡

昨晚9点多就上床睡了,一夜起了两次夜,睡眠一直都没有进入深睡眠状态。这种状况,应该是睡眠质量有问题的吧。打算吃中药调理一下,但最近又打算出门游玩,回来再看中医。图片
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睡太早了吧,我都是10点以后睡觉3、4点就醒了
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2019-07-10 17:40:50
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九点多睡觉有点早了吧,晚点睡可能要好点
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2019-07-10 13:00:04
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我昨晚游泳Ⅰ个多小时睡的好好!
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2019-07-10 13:13:49
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吃养血安神片
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2019-07-10 13:23:16
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你多久了 我都快两年特别偶尔还会睡不好
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2019-07-10 13:33:18
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也许游玩回来,睡眠问题就解决了
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2019-07-10 14:26:38
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多运动可能睡眠会好一些。
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2019-07-10 15:32:53
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