养生早餐-美味杏仁豆浆+戚风蛋糕
本来豆浆应该和油条才是最搭配的,但是考虑到油条是油炸的,这里就不推荐给病友们吃啦,给你们看看我做的油条
取而代之的是自己做戚风蛋糕搭配豆浆,也是美味营养!
步骤2:将黄豆杏仁放入豆浆机,豆浆机预约到早上
步骤3:起床就喝到香喷喷的杏仁豆浆啦,浓浓的杏仁味,美味营养,自己制作,干净放心,外面做的可能放了各种各样的添加剂,咱们病友小伙伴还是在吃上尽量对自己好一点吧(๑❛ᴗ❛๑)

华丽的分隔符。…?。,!!??。。!…

步骤3:蛋清加入醋打发,剩下的糖分3次加入

步骤4:将打发的蛋清分2-3次倒入蛋黄盆中进行翻拌和切拌!

步骤5:蛋糕液倒入模具,震动2-3下震出气泡,放入烤箱140度50分钟!出锅后30cm自由落体震动3次!倒扣晾凉!进行脱模!

爱吃奶油的可以抹点奶油哦!不过不太建议(๑❛ᴗ❛๑)

取而代之的是自己做戚风蛋糕搭配豆浆,也是美味营养!
友情提示:我之前吃华法林就不能吃豆类食品,包括豆浆,可给我馋坏了,有同样吃华法林的小伙伴一定也不能喝豆浆,不能吃豆腐脑啊!
配方:黄豆 50g 杏仁 20g 水 1100ml 糖 适量
步骤1:冲洗黄豆及杏仁



步骤3:起床就喝到香喷喷的杏仁豆浆啦,浓浓的杏仁味,美味营养,自己制作,干净放心,外面做的可能放了各种各样的添加剂,咱们病友小伙伴还是在吃上尽量对自己好一点吧(๑❛ᴗ❛๑)


华丽的分隔符。…?。,!!??。。!…
美味戚风蛋糕的制作(8寸)
配方
低筋粉 85g
鸡蛋 4个
糖 75g
牛奶 40g
玉米油 35g
香草精 1滴
白醋 1滴
工具
打蛋器
盆2个
蛋清分离器
刮板
烤箱
8寸模具
下面开始:
步骤1:蛋黄蛋清分离,蛋清盆大一点
步骤2:蛋黄中加25g糖,油和牛奶,香草精,拌匀,加入低筋粉翻拌!


步骤3:蛋清加入醋打发,剩下的糖分3次加入


步骤4:将打发的蛋清分2-3次倒入蛋黄盆中进行翻拌和切拌!


步骤5:蛋糕液倒入模具,震动2-3下震出气泡,放入烤箱140度50分钟!出锅后30cm自由落体震动3次!倒扣晾凉!进行脱模!


爱吃奶油的可以抹点奶油哦!不过不太建议(๑❛ᴗ❛๑)
今天的美味早餐搞定,有喜欢油条的可以留言学习哦,不过小伙伴们尽量少吃油炸呢!
看到这的朋友帮我点赞哦(๑❛ᴗ❛๑)
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小哥,是美食博主呢
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2019-06-13 12:35:35 有用(0)
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太能干了,这样子贤惠的男人,我还是第一次见
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2019-06-13 15:06:48 有用(0)
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厨具齐全,厨艺精湛。一看就是有天赋的人。
话说我上大学学过做面包,你这流程和我记性中应该是一样的。难过
我去睡一会
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2019-06-13 12:57:45 有用(0)
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哇……刚打开手机,就看到了小哥哥发的帖子!好馋啊…………!我也超喜欢油条配豆桨嗷………
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2019-06-13 07:18:16 有用(0)
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全能啊,这是!
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2019-06-13 10:16:54 有用(0)
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你可真能干啊

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2019-06-13 07:22:20 有用(0)
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2019-06-13 10:20:16 有用(0)
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看着就好吃(๑´ڡ`๑)
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2019-06-13 07:29:26 有用(0)
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羡慕嫉妒恨,看着好好

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2019-06-13 07:32:45 有用(0)
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你可真厉害,我要给我男朋友看看
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2019-06-13 07:46:12 有用(0)
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我每次做的戚风都塌陷 没有想法在继续了
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2019-06-13 11:05:44 有用(0)
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2019-06-13 07:56:58 有用(0)
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你家缺个吃饭的不,这要在你家吃,病得养好了。

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2019-06-13 07:58:33 有用(0)
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很棒啊!请问是自己学的吗?
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2019-06-13 08:07:37 有用(0)
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是不是你老婆做的?谁教你的呀?哈哈😄
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2019-06-13 20:24:43 有用(0)
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黄豆和杏仁需要泡过吗?
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2019-06-13 20:25:56 有用(0)
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你怎么什么都会做,太牛了。这才是生活,看看我自己的只能叫生存
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2019-06-13 09:04:01 有用(0)
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