粽情分享 运动十学习分享

今天是端午节了，也是我术后的第2个端午节。不会包粽子，在外面市场买了几个就当过节了。 

过节也不能忘了运动，坚持到湖边水库快走与慢

跑。回来路边，看到一片怒放的鸡冠花，忍不住自拍一张。

回家稍做休息，来到医院参加医院举办营养与康复讲座。认真听着主任分享乳腺术后饮食及合理运动等事项，受益非浅。很多观点与我在觅健中学到的一致，坚定了我每天登录觅健学习的信心。我也分享自己术后的饮食与运动方式，主任评价很健康，使我信心倍增。有位病友腋清后水肿，我将从觅健上学到的知识建议她做爬墙与康复操，提醒她要终身保护患肢。从觅健上学到很多知识帮助我顺利完成治疗，自身受益。同时借着医院组织的交流会分享给病友，帮助更多的人，很快乐！