养生之道:亚健康


【迅速赶走亚健康的食物】

1.需提高脑力时吃蓝莓;2.想保持年轻时吃葵花子;3.压力过大时吃1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果;4.感觉悲伤时吃菠菜沙拉;5.能量不足时吃什锦果仁;6.肠道不太舒服时喝葛郁金枸杞茶,清除肠道毒素,排肠脂;7.需保持清醒时吃鸡蛋全麦面包;8、醉酒后应该喝橙汁。 ​​​
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