持之以恒的理解

年轻时至病之前我是一个很典型的做事虎头蛇尾人，几乎没有什么好项目坚持下来的，贪玩任性脾气不是一般达到二般的坏了，发泄过后又十分的后悔，只是身边的亲人朋友都没有和我一般见识，依然爱我，感情依旧，话说16年6月治疗结束后，思考余生路，规划新生活，不争，淡泊名利多了一份平静；不怒，康复之体多了一份保障；开心，机体十二经络充满内啡肽，活力无限；运动，流水不腐户枢不蠹，气血通畅，新陈代谢旺盛；这些更是以规律生活做后盾，现在我是想把自己做的几项坚持下去，不像以前随意放弃，一是锻炼主项：16年7月下旬开始学游泳，初学～怕深水～蛙泳53分钟内1000米，实实在在是一个坚持的过程，现在已经是习惯成自然了，虽然达不到每日打卡（缺游都是有理由比如朋友约玩，或者外出）；二是群艺馆学唱歌，之前N年不唱歌，开口白嗓子让听众跑光，16年10月份去打听到学习信息，当初只有十人左右上课，老师和学生都无精打采，一周一次的课草草了事，17年开始学生慢慢多起来，老师认真讲课示范，学生认真学习，现在课堂人满满大几十上百人，不得不把课桌搬走，一人一蹬，其实一学期也没有几次课开学迟放假早，没有特殊事情耽误我尽量参加学习，也有收获，知道唱歌一些基本技巧靠气息发声，位置，识谱，节奏等等，自我都有些陶醉进步了，只是没有听老师话婉拒了参加合唱团队（需要花费很多时间去参加排练和外地演出等，影响我的游泳和规律生活）；三是徒步，我是17年6月加入的向幸福出发老年徒步队活动，每周六一次的徒步只要不外出在家都参加（即使有聚会活动也是下午回来参加两不误），与大自然亲密接触，心情愉悦，也体验坚持的力量给身体带来快感，回想起来，其实坚持就是习惯成自然，抛开心中杂念，坦然面对人生所遇，感慨退休生活其乐融融！今以个人康复之路三年多的体会与覓友交流，如有同感者本人荣幸，如对大家有点积极意义更是我的初衷，让我们共享平平安安，正常生活久久久久久



图四是病之前的照片