那些“治愈”的癌症患者，都做到了这3点！

那些“治愈”的癌症患者，都做到了这3点！

很多人在患癌后都特别恐惧，不知道要怎么面对。

有人说患癌后1/3的人是被“吓死”的；有些人则病急乱投医，最后被癌症打败令人惋惜；有些人却从这一场灾难中收获了更多，迈向5年，甚至几十年的康复生活。

面对癌症，我们到底应该如何战胜它？

远离“神医”、“神药”

如果你的医生信誓旦旦地告诉你，他的治疗方案最正确、不可能出错，那么这位医生不是合格的医生。

就像有人说他是一方“神医”，有祖传“抗癌”秘方，这完全是天方夜谭。

对于这些说辞，我们自然是不屑一顾，但是当家中真的有癌症患者时，迫切想要治愈的心情，往往会让我们变得「盲目」。

这时候如果有人说，哪种药，哪种技术能治好的时候，相信很多人都会抱着“试一试”的心态，最后越陷越深。

徐婷和魏则西的悲剧还历历在目，不管事情过去多久，我们都要记住这两个鲜活的生命给我们敲响的警钟。

癌症的治疗一定是依托于权威医院以及专家的规范治疗才能达到最好的治疗效果。

我们已经患病，再也经不起那些以营利为目的的忽悠，大家一定要擦亮眼睛，避免治疗走入歧途。

了解你的治疗手段

人们常常说久病成医，确诊后与其消极度日，整日焦虑是否“复发转移”，不如多掌握些癌症相关的诊疗知识，充满信心对抗肿瘤。

以下是目前肿瘤临床治疗中常用到的方法：

1、手术

手术是肿瘤治疗中最古老的方法之一，目前仍是多数肿瘤最有效的治疗方法。约60%的肿瘤采用以手术为主要的治疗手段，有90%的肿瘤运用手术作为诊断和分期的工具。

但手术也存在一定缺点，如同时也切除一定的正常组织，术后亦有后遗症及功能的障碍，也是我们不能忽视的。

2、放疗

放射治疗是利用高能X射线或其他颗粒，来破坏癌细胞并减缓肿瘤生长的手段，它是一种局部治疗，几乎不会伤害附近的健康组织。

3、化疗

化疗是利用药物来破坏癌细胞。它的作用是阻止癌细胞生长和分裂，有时候也会伤害到正常细胞，但由于癌细胞通常比正常细胞生长和分裂更快，因此化疗对癌细胞的影响更大。

用于化疗的药物是强大的，它们对健康细胞造成的损害，会导致我们出现疲劳、疼痛、腹泻、恶心和呕吐、便秘、血液疾病、神经系统的影响、思想和记忆的变化、性和生殖问题、食欲不振、脱发等相关副作用。

化疗的时间通常需要6个月或一年，部分患者甚至需要一直化疗，直到失效。

许多药物的副作用太严重，进行下一次治疗前，可能会休息几天，让健康细胞愈合。

例如，您可能在第一天接受一剂化疗，然后在重复治疗前有3周的恢复时间。每个3周的时间称为治疗周期，几个周期组成了一个化疗疗程。疗程通常持续3个月或更长时间。

4、靶向治疗

靶向治疗和传统化疗不同，靶向治疗可以针对特定基因或蛋白质，来帮助阻止癌症生长和扩散。

■ 哪些患者适合？

并非每个患者体内都有相应靶点，靶向药物只对那些体内有相应突变基因的人有效。

例如，乳腺癌的「抗HER-2」靶向治疗，针对的就是那些her-2阳性的患者，目前应用较多的靶向药物有：帕妥珠单抗、曲妥珠单抗、拉帕替尼。

■ 副作用

靶向药物的副作用相比化疗较为缓和。例如治疗乳腺癌的靶向药物曲妥珠单抗不会产生恶心、呕吐以及脱发等状况，但可能会有一些心脏毒性。

5、内分泌治疗

内分泌治疗的目的就是通过降低或消除体内雌激素的水平从而抑制乳腺癌细胞生长。

与化疗药物作用于身体一切快速生长的细胞不同的是，内分泌治疗专门作用于激素依赖型（ER/PR阳性）肿瘤，抑制这些激素的作用，从而抑制肿瘤细胞的生长。

对于选用内分泌治疗的患者，医生会推荐至少5年的内分泌治疗，以减少复发的可能性。

内分泌治疗，相比较于手术、化疗和放疗，是最温和的一种治疗方式—，目前绝大多数内分泌治疗药物都为口服药。

因此，病人所要做的只是养成良好的服药习惯：每日定时服药，长期坚持服药。

 注意 ：如果您自行停止服药，雌激素将重新生成、水平上升，将为残余乳腺癌细胞的生长提供“营养”。

“自疗”也很重要

癌症的发生与生活方式有密切的关系，吸烟、酗酒、晚睡熬夜、爱吃肉、不爱运动等，都在伤害细胞。

生病后，继续这些不良习惯更会加重身体负担，因此为了健康，需要对自己的生活方式稍作调整。

「睡眠」 是增强免疫力的最好方法！

大病之后，为了补偿身体的亏损，需要给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。最佳的睡眠时间是每天晚上十点左右，理想睡眠长度是七~八小时。

五个优质睡眠诀窍：

• 睡前不要安排费时费力的工作；

• 设定一个停止工作的时间，睡前加班，远不如第二天早起再做效率高；

• 记录每天睡觉和起床的时间，养成健康的睡眠习惯；

• 不要因为失眠而感到压力，偶尔的失眠对身体影响不大，放松最好；

• 睡眠的质量比时间更加重要，让自己处于舒适的状态。

「饮食」 荤素搭配，均衡最重要！

健康饮食的目的是健康，还要配合良好的睡眠习惯和运动，同时也要注意食物的来源，除非确认是无农药的有机蔬菜，否则要避免生食。

饮食原则大抵着重三大类食物的质量均衡：

• 多吃蔬果、全谷类、海产品、低脂或无脂食品，以及豆类、坚果等；

• 少吃加工过的肉类；

• 少摄取油炸类食物、甜食和含糖饮料。

注意：少吃≠不吃，多吃≠只吃。

「运动」 无比重要，有氧运动增强身体素质！

事实上，很多癌症患者在患癌前都是不爱运动的，但是，在养成运动习惯之后，才深刻体会到运动的好处。

合适的运动可以增强心血管弹性、增强心肺功能，还可以刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉快。

运动方式推荐：

• 每周爬山两到三次，爬山时至少做到一半时间头脑放空；

• 做瑜伽或甩手功：两到三次；

• 能走路就走路，建议有淋巴水肿风险的患者不要长时间甩臂散步；

• 每天做一做乳腺癌康复操（）。

「好心态」 是激发自疗的良药！

身体患癌并不可怕，最可怕的是思想萎靡颓废。随着医学的发展，许多癌症已经不是绝对的不治之症。无数的案例表明，积极的精神状态能提高患者的免疫力，达到更好的治疗效果。

心理暗示，具有强大的力量。

一名知名的美国医生，对每位病人都会说一句话：“这个病能不能治好，最重要的因素是你要相信它能治好。”

相信是一种强有力的能量，它并不是让病人抱有虚假的希望，而是勇敢、乐观地面对现实。

“让我用从容的心，去接受不可改变的事；让我用勇气，去改变可以改变的事；让我用智慧，去分清这两者。”

每个人都可以找到自己的康复之道，坚持做下去！加油！

抗癌之路漫漫，愿用温暖为你赶走这个世界的阴霾，守护生命的每一刻，我们抱团取暖，互帮互助，有你们，才更温暖。