9个护发攻略，帮助大家减少脱发烦恼

脱发一直以来都是SLE的困扰之一，有些人因为激素导致脱发，而有些人因为病情本身导致脱发。

虽然助手一再强调病情稳定，药物减少之后头发会满满长回来的，但是更多的人还是希望在服药期间，头发能脱得少一点慢一点，不要影响到自身形象。

小助手之前在社区上搜索了关于脱发的相关帖子，发现还是有不少病友都与我们分享了防止脱发的小妙招的，并且圈主都已经整理好了。

除了这九个妙招以外，小编还从《红斑狼疮》中找到了一些关于帮助卧床的患者头发护理的技巧，今天也一起分享给大家~（比较适合患者家属细看）

对于长期卧床不能自己梳洗头发的患者可由家人帮助梳洗，能够祛除汗臭、污垢和脱落的头发，保持患者头发清洁，使患者感觉舒适。梳洗头发还可刺激头皮血液循环，增加上皮细胞营养。

在床上梳头时，护理者将大毛巾铺于枕上，帮助患者侧卧，将头发分成两部分，先梳一部分，将头发握紧，分绺由发根向下梳理，遇有打结时，可将头发绕于手指上慢慢梳理，以免过紧牵拉，使患者有疼痛感，如果头发绕成团难以梳理，可用50%乙醇将头发浸湿，再仔细梳通理顺，头发过长者可为其梳两个发辫。一侧梳理完成后再梳理另一侧，将梳子上及脱落下的头发装入小纸袋中，最后撤下毛巾。

要帮助长期卧床患者每1~2周洗头一次，如夏季天热或发热发汗应适当增加洗头次数。洗发时，先将准备好的43℃~45℃热水、面盆、大毛巾、橡皮单、搪瓷杯、头支架、小毛巾、棉球、纱布块、污水桶、梳子、洗发液或肥皂、洗面巾置于患者床边，解开领扣，让患者仰卧，颈部围毛巾，将枕头垫于患者肩下，大毛巾和橡皮单铺于床头及枕上，以免水下流，头下放面盆，盆内放头支架，上面铺四方小巾，让患者头枕在支架上，头、颈稍低于肩背部或水平，用纱布遮住眼睛，双耳塞住棉球，先用温水浸湿头发，再用洗发液或肥皂搓洗头发，最后用清水将头发冲洗干净，撤去面盆，擦干头发，取出耳内棉球，擦干面部，将枕头、大毛巾、橡皮单、颈部毛巾撤去，为患者梳头及整理床铺。

洗头时应关好门窗，保持适宜的室温和水温，洗后及时擦干头发，防止感冒着凉。洗发动作要迅速、敏捷、轻柔，要紧凑，时间不宜过长，防止患者过于疲劳。洗头取位要使患者尽量感到舒适、安全，密切注意患者病情变化，一旦出现面色、脉搏、呼吸等方面异常变化，应立即停止操作