运动打卡第一天
由于自己肾炎刚出院一个月，所以选择了慢走，早上慢走了4800步，回家喝了牛奶，补充钙。10.00做了瑜伽清晨唤醒17分钟，这是第一次接触瑜伽，由于激素的原因，腿还是有点抖的做每一个动作，没关系，毕竟是第一天，会越来越好，我相信持续的力量，和数据的力量，做的每一个动作都有时间，走的每一步都有记录，处于当今社会的大数据时代，我们也是一样的，你做出的每个行为都要为我们自己负责，晚上我还会下楼慢走，目标2000步，一天6000步！大家加油↖(^ω^)↗
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竹屋听月吃激素可以这么瘦啊
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2019-04-30 19:11:09 有用(0)
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傲娇少女我也练这个
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2019-04-30 17:23:10 有用(0)
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