养生之道：午睡
🌻 🌻 【健康养生】
【夏天最佳“健康充电”方式——午睡】如何午睡更健康呢：1.睡前不吃油腻食物，不吃得太饱；2.健康的午睡以15～30分钟最恰当；3.醒后轻度活动，午睡后要慢慢站起，再喝一杯水午睡的习惯要持之以恒；4.要养成每天定时定量的习惯。
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祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏 🙏 🙏！！
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小蓓子谢谢分享!
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2019-04-27 14:38:18 有用(0)
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一米阳光18.9.30
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2019-04-27 21:42:32 有用(0)
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程桦举报
2019-04-27 19:34:55 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-04-27 11:20:56 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-04-27 15:47:30 有用(0)
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玲姐谢谢分享
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2019-04-27 20:37:30 有用(0)
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