周佩日记（4） 和我一起做“笑疗操”吧

周佩  2014-04-22

周佩日记推出了三篇，后台收到了很多留言，大家纷纷给周校长加油鼓劲，下面是其中两条：

Angie Wang：看周佩日记看哭了。加油，祝她继续幸福下去，很久很久。

薛婷：我是新会员希望在这能获得抗癌知识和力量！已阅读周校长日记很感动，泪水无法控制！祝周校长度过难关重获健康。

周佩校长从前天开始做放疗，今天的第四篇日记，讲的就是她面对放疗的心情。

漫漫抗癌路，让我们陪周校长一起走过。

[肆] 

4月19日 阴有雨

人们谈癌色变，编了这样的顺口溜：“十个癌症九个埋，剩下一个不是癌”、“是癌治不好，治好的不是癌”。

但是，在我们癌症康复俱乐部，会员之间是这样鼓劲的：“谁说癌症等于死亡？我们不都还活着？我们有痛苦，但也有拼搏的痛快。”

可是，听到癌症复发或转移的消息，听到医生一句冷静的“做放疗”，我们还是会害怕。因为得过一次癌，我们了解放射性治疗的利与弊，也曾亲眼目睹一些病友因过度放疗而匆匆离去。

去年年底，腰部疼痛持续了三四个月，我一直以为是腰间盘突出引起的，但医生的诊断是癌症骨转移，并要用放疗来控制。

康复25年了，为什么癌症还要来找我麻烦？

欲哭无泪。

手机响起，会长袁正平发来长长的短信：“听医生话，你要去放疗。‘老癌’卷土重来，那就斗吧——你不犯我，我不犯你；你若犯我，我必犯你。相信放疗，相信奇迹！我为你唱首《从头再来》，加油！”

突然间，我的心放宽了许多。人生最大的压力来源其实是害怕压力，当你相信自己能面对厄运时，已有了一个好的开端。你终会发现：事情并不棘手难办，别人能，我也能！

过去的25年里，我做过27个月、每月5天的化疗，喝过7年苦涩的中药，打过13个月、隔天一针的干扰素，坚持过5年的郭林气功……唯独没有接受过放疗，而它今天来了，那就来吧！

于是，我同意了医生的要求，从前天开始，连续一个多月，每天做放射性治疗。

我对癌症的治疗程序非常清楚，也知道放疗期间需要注意些什么。国际上有个“维多利亚宣言”，提出健康四大基石：第一是合理膳食，第二是适量运动，第三是戒烟限酒，第四是心理平衡。这四点很适用于放疗期间，尤其是心理平衡，这是最关键的一点。好心情是唯一不能被剥夺的财富：开心、快乐、大笑可以改善呼吸，增加供氧；是胃肠健美操，可以使体内产生许多健康激素。

于是，我开始每天早晨在家里做《笑疗操》，这是我从深圳张立新老师那里学来的，后来放进了癌症康复学校的教材里。我对着镜子，边做边叫:“吼吼……哈哈哈，依依……哈哈哈，哈哈，哈哈，哈哈……哈哈哈……”

每次做完，心情真的放松了许多，下午整装去医院接受放疗。

和我一起做“笑疗操”吧，让我们快乐每一天。

↑ 周佩（右）、袁正平（左）在做笑疗操