湿气都是吃出来的，不想湿气体内窜，2类食物尽量别入嘴
湿气，从来都是悄无声息的从我们身体侵入，由五脏入六腑，由内到外。一旦我们踏入湿气带来的陷阱中，健康就会时时刻刻遭受损害。
同时，体内的阳气也会出现损耗，如果不及时养护，身体会愈发虚寒，食欲也会大减。即使是为了控制体内的湿气，阻止其蔓延，也要少吃冷饮、雪糕、冰激凌等。
如果湿气不能及时清除，很有可能导致身形臃肿，皮肤暗淡无光，生斑长痘，还会导致内分泌失调。“湿气重”的人注意了，尽量少吃这4种食物，可能会加重“湿气”！
甜腻食物
甜腻的食物，和湿气的性质非常相似，都是不容易消化的。经常过量的食用甜腻的食物，会导致身体产生过氧化物，造成体内湿气加重。
各种甜腻食物，有如汤圆、月饼、蛋糕、棒棒糖、冰激凌、巧克力等都需尽量少吃。
寒凉食物
生冷、寒凉的食物，固然好吃，却无益于脾胃的养护。再健康的脾胃，也会因为各种生冷食物的刺激，受到损伤，津液不足，从而滋生大量的湿气。
同时，体内的阳气也会出现损耗，如果不及时养护，身体会愈发虚寒，食欲也会大减。即使是为了控制体内的湿气，阻止其蔓延，也要少吃冷饮、雪糕、冰激凌等。
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-04-15 15:23:26 有用(0)
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姜茜1谢谢分享
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2019-04-14 13:03:44 有用(0)
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壹姐.江苏66年11月生@2017年8月都没有吃呢
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2020-09-15 12:54:52 有用(0)
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小蓓子谢谢分享!
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2019-04-13 21:41:07 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2019-04-13 19:43:19 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2019-04-13 19:57:50 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-04-13 17:44:58 有用(0)
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玲姐谢谢
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2019-04-13 22:45:49 有用(0)
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妮58.12-15.
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2019-04-14 14:14:06 有用(0)
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觅友_Q42Z363126850说的好，受教了，为你点赞。
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2019-04-13 18:38:41 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-04-13 19:03:25 有用(0)
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