打好保胃战
六【忌】六【宜】请记牢！
一忌狼吞虎咽，二忌暴饮暴食，三忌食无定点
，四忌刺激食物，五忌“三无”小吃，六忌精神紧张。
1⃣️宜细嚼慢咽：充分发挥牙齿咀嚼功能
2⃣️宜食七分饱：吃得过多加重肠胃负担
3⃣️宜按时按点：养成消化液分泌规律好习惯
4⃣️宜干净卫生：不给细菌趁虚而入的机会
5⃣️宜清淡可口：少盐、少辣、少油、少咖啡因
6⃣️宜专心吃饭：神经紧张进食容易消化不良！
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wx_1851255672桃子
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2019-04-09 21:03:25 有用(0)
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像花一样绽放谢谢分享
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2019-04-09 19:11:32 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-04-09 21:43:15 有用(0)
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健康快乐(ಥ_ಥ)1谢谢分享
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2019-04-09 21:51:27 有用(0)
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贝贝褀桃子好新鲜哦
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2019-04-09 20:30:06 有用(0)
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