肝癌一日食谱

早餐:甜牛奶(牛奶250克,糖5克),煮鸡蛋(鸡蛋50克),面包50克。

加餐:藕粉1小碗(藕粉30克),饼干2块(饼干30克)。

午餐:米饭100克(大米100克),肉末豆腐(肉末50克,豆腐150克),素炒芦笋(芦笋100克)。

加餐:苹果1个(苹果200克)。

晚餐:面片或面条(面粉100克),西红柿黄瓜炒鸡蛋(西红柿100克,黄瓜100克,木耳3克,鸡蛋50克)。

加餐:牛奶(鲜牛奶250克,白糖10克)全日烹调用油20克,盐8克。


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我不喜欢喝甜牛奶,我都是喝无糖的
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2019-04-02 10:57:41
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