饮食小贴士之一
康复期饮食还是要特别注意，无论如何，清淡饮食习惯对现代人来说还是比较适合的。
现代人荤素搭配比例失调，主要是荤食太多，所以现在的我想慢慢养成多素少荤的习惯。
吃素呢，我觉得要多花样，吃出兴趣，吃出健康，吃出幸福感！
这里我分享一下自己的小花样，也希望大家能把自己的小花样晒出来，大家多交流多互相学习！
这是红米大米二米饭，加入南瓜🎃一起蒸，简单方便，买菜时留点心思，记得买南瓜🎃，还有就是做饭时要留个心眼，记得加点红米，之后一起蒸就好了。
青菜我慢慢习惯清水煮来吃，煮的时候加一点点油，去涩。
土豆丝，加一点点肉，一个是味道好，再一个是一下子全素反而会更馋肉，再一顿素一顿大荤可就得不偿失啦……
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玲姐谢谢
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2019-03-28 21:16:01 有用(0)
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╰*ぶ淡 ☆ 雅ぶ*╯
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2019-03-28 21:21:37 有用(0)
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英6024举报
2019-03-29 08:45:10 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2019-03-29 05:59:08 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969举报
2019-03-28 22:07:33 有用(0)
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贝贝褀举报
2019-03-28 20:21:52 有用(0)
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小花阿妈举报
2019-03-29 07:04:23 有用(0)
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阳光下的雨举报
2019-03-28 20:33:46 有用(0)
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开心快乐平安健康举报
2019-03-28 20:37:34 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2019-03-29 12:25:55 有用(0)
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