肩膀酸痛,和Ca无关,自己抖出来的

最近在学一个蒙族舞,蒙古舞蹈的风格中,体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”,没有什么捷径,只能一步一个脚印的从单一的硬肩训练起。
如今舞蹈也学到一半了,我的肩功也进步了,从之前怎么也抖不起来到现在的收放自如,看着舞蹈室镜子里的自己,心情好好。当然了,肩膀这个酸痛,和ca无关,完完全全自己抖出来的。



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2019-03-04 10:54:14
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2019-03-04 11:00:11
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2019-03-04 19:19:48
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2019-03-04 14:00:54
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这个不错,回头学学。看了配图,脑子里马上涌现的是《鸿雁》那优美动听的旋律♬ ♬
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2019-03-04 11:41:19
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2019-03-04 11:44:46
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能跳舞的人身体协调能力肯定好,羡慕。我就长了三条腿,咋跳都不在点儿上
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2019-03-04 14:25:17
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真棒
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2019-03-04 17:43:46
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