健康养生（虾；晒太阳）

1）、虾的营养优势突出：高蛋白、低脂肪、不饱和脂肪酸含量高，含丰富的磷、铁、组氨酸等多种营养素，常吃有助于健脑。                                                         2)晒太阳可补充维生素D，但过度暴晒会增加患皮肤癌风险。晒太阳以阳光和煦的上午和下午为宜，避免正午暴晒，酷暑外出时要戴遮阳帽和太阳镜，穿防晒衣。