养生之道:春天养生

     《养生常识》
春天是菠菜最嫩的季节,也是吃法最美的时候。菠菜含有矿物质和维生素。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。

香椿具有养颜抗菌功效。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能。

莴笋含有的营养成分比较高,有助于促进肠道的通顺,能适当减少心房的压力,对一些患有高血压和心脏病患者极为有益。
 
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