健康养生(桂花和玫瑰;吃鸡蛋的最佳时间)

1桂花性温味辛,与玫瑰一起泡水饮用,可以辅助温中散寒、暖胃止痛。取桂花、玫瑰花各3克,开水冲泡饮服,每日2~3次。

2)最佳吃蛋时间 。早晨7~8点是吃鸡蛋的最佳时间。经过一个晚上,人体需要补充营养,鸡蛋能迅速补充消耗掉的营养。早餐吃鸡蛋的人,精力更充沛。


(来源:健康养生:熊苗营养师)

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