健康养生(抽油烟机,梳子)
1)煎炒烹炸,可产生大量含一氧化碳、二氧化碳及强致癌物苯并芘的烟雾,且会让室内PM2.5飙升。炒菜时一定要打开门窗,抽油烟机早开晚关,戴个口罩更佳。
2)用梳子从上向下梳后腰的脊柱两侧,肌肉紧张僵硬的区域重点慢梳,每天15~30分钟。可改善腰部血液循环、舒经活络,缓解腰痛。
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