科普】今年过年要送礼，送礼不送保健品！

来源：复旦大学附属肿瘤医院

新春佳节，走亲访友，不能两手空空。如果要去探望的是个肿瘤病人，第一反应是送保健品。在人们固有观念中，保健品可以增加营养，增加抵抗力，对病人有好处。

事实真的如此吗？

为此，世界各国科学家都做了大量研究。至今为止，无论是观察性研究还是临床试验都未能证实某种保健品能够提高癌症患者的预后，实际上还可能会增加死亡的风险。也就是说，现在的证据证实，还没有一种保健品可以对癌症患者有实质性的帮助。

中国人所言的保健品，实质上是一类食品。

其实在西方国家，并没有保健品这个概念，而是统称为“膳食补充剂”，包括维生素、矿物质、草药、氨基酸等。

对于保健品，我们必须要有正确的认识

第一，健品不是药品，是食品，里面并没有神奇物质可以对抗疾病；

第二，对癌症患者来说，保健品没有明确的功效，其实就是吃与不吃是一样的，对有些患者来说，还会带来不良后果，比如可能会影响正常治疗，或者有远期副作用；

第三，癌症患者在康复阶段，所需要的营养与正常人并没有很大的区别，正常饮食完全可以提供患者的营养所需，人体必需的营养素都可以从一日三餐中获取；

第四，癌症患者经临床证实有营养缺乏的问题，比如缺乏某种维生素、出现骨密度低等情况，或者无法达到正常饮食量，才需要在医生的指导和处方下，补充相应的营养素，调节人体营养平衡； 

第五，长期存活的癌症患者，主要问题不是营养不良，而是营养过剩，因此不是去“补”，而是去“减”，应该定期监测体重，调整膳食营养和体力活动，将体重保持在健康范围。

因此，基于上述认识，过节要给癌症患者送礼，建议避开保健品。

可以挑选的东西有很多，比如：新鲜的食物，包括新鲜的蔬菜水果、新鲜的肉禽鱼虾蛋奶等，标准是数量少品质好；也可以是赏心悦目的鲜花或绿色植物；甚至可以带患者出去逛逛公园，看看电影，你的时间也是朋友最好的礼物。

买保健品是方便、容易的，实质上是最不动脑筋、最懒惰、最不能体现心意的礼物。希望看了我们的介绍，你能多花一份心思，去为你的患者朋友精心挑选他\她中意又健康的礼物。