养生之道：南瓜子
《养生常识》
南瓜子有这么多用处
有助於更好的睡眠
南瓜籽含有大量色氨酸，色氨酸是一种在改善睡眠中起到重要作用的氨基酸。根据消息来源，每天食用1克色氨酸将显着提高睡眠质量。1/4杯南瓜籽约含有0.17克的色氨酸。别忘了他们还富含镁，这也有助於睡眠。
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祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏 🙏 🙏:
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风云29-家属我每天都吃一把，这个挺好的，还能预防前列腺，治疗前列腺炎症。
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2019-02-01 12:28:35 有用(1)
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安安626每天都吃的。谢谢分享！
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2019-02-01 12:48:54 有用(1)
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小蓓子谢谢分享
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2019-02-01 12:56:50 有用(1)
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燕燕2014617谢谢分享
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2019-02-01 13:03:24 有用(1)
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wx_7713978963谢谢分享
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2019-02-01 18:11:22 有用(1)
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君子兰5607这南瓜子吃生的好还是熟的好啊？我喜欢吃生的
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2019-02-01 18:36:11 有用(1)
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程桦谢谢分享
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2019-02-01 13:45:57 有用(1)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2019-02-01 13:57:46 有用(1)
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天天开心669谢谢分享
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2019-02-01 19:27:15 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-02-01 14:47:54 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-02-01 14:59:31 有用(1)
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玲姐谢谢
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2019-02-01 21:47:50 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-02-01 22:50:00 有用(0)
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