健康养生（吃饭的速度）
1）吃饭太快,可能造成进食量超出肠胃的承受能力，造成身体发胖。高血糖的的人吃饭太快，有加重病情的危险。为防止中年后发胖引起的高血压、糖尿病，从年轻时就应注意改掉吃饭快的不良习惯。最好用15~20分钟吃早餐，半小时左右吃中晚餐。
（来源：健康养生：熊苗营养师；）
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-01-31 23:51:09 有用(0)
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╰*ぶ淡 ☆ 雅ぶ*╯我一碗饭吃15分钟，是不是吃太快了？难怪我这么胖呢
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2019-01-31 19:36:28 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-01-31 19:51:58 有用(0)
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我是一片云6781
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2019-01-31 22:24:57 有用(0)
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迎迎55·16．2.3分享了
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2019-02-01 06:51:25 有用(0)
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慕容乐乐谢谢分享
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2019-02-01 08:47:08 有用(0)
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