养胃4原则
【养胃护胃四原则】✅
①软而缓：食物要易于消化，蒸煮熟透，进食要细嚼慢咽；🍲
②鲜而淡：不吃过期或久置食物，不吃油腻、重口味食物，忌辛辣；🍝
③温而洁：食物温度适宜，食材要清洗干净，烹饪时也应注意卫生；🥙
④少而精：每餐七八分饱即可，食物的品种和烹饪要精细易消化。 🥗
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霞霞健健康康谢谢分享
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2019-01-25 13:05:27 有用(1)
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天天开心669谢谢分享
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2019-01-25 09:37:20 有用(1)
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雨萱儿1谢谢分享
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2019-01-25 09:43:46 有用(1)
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六谷谢谢分享
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2019-01-25 08:15:27 有用(1)
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宝哥谢谢分享
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2019-01-25 08:24:28 有用(1)
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桃140学习了
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2019-01-25 08:56:18 有用(1)
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wx曙光谢谢分享
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2019-01-25 09:04:18 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-01-25 23:45:20 有用(0)
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