关于失眠

      亲们:我手术治疗后失眠是因为想太多,情绪心理问题,现在内分泌治疗已4个月,已经不想患病的事了,还是天天失眠,天天艾司唑仑,这失眠是不是更年期综合症引起的?实在不想再吃安眠药了。

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运动 规律的作息时间…如果失眠太厉害了、少吃艾司唑仑、这药的依赖性大、可适当的吃点扑尔敏……
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2019-01-22 10:02:32
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白天多做点别的事情,晚上早点上床躺
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2019-01-21 18:03:34
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睡前什么都不要想
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2019-01-21 19:02:33
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一样 一样 一样
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2019-01-21 19:10:08
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白天多活动
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2019-01-21 19:14:31
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白天多运动,晚上泡泡脚
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2019-01-21 22:23:51
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一样一样一样的
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2019-01-21 20:49:55
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