3个误区阻碍患者康复

误区

“肿瘤康复者可以像正常人一样生活，不必过于担忧。”有的病人接受抗癌治疗后，身体比较虚弱，担心自己过劳，出院后有段时间少运动，甚至连性生活都不敢过。其实，康复病人可以正常过性生活，但不宜劳累，应保持健康的生活方式。

“肿瘤康复者需要保持适度运动。”运动时可根据体力和当天身体状况，每天坚持半小时到一小时。刚出院的病人最好不要马上开始跑步，更适合快步走，运动量以身体微微发热为宜。此外，太极拳、做操、游泳也适合康复期病人，打球等对抗性较强的运动则暂缓进行。

研究证明，运动能刺激人体的免疫系统，激活更多免疫细胞，提高免疫力，加强身体清理肿瘤细胞的能力，降低肿瘤的复发转移风险，延长患者的生存时间，提高生活质量，拥有药物所达不到的效果。

其实从某种意义上说，生病意味着以前的生活或工作模式出现差错，让身体无法负荷，如吸烟酗酒、熬夜加班、饮食作息不规律等。

抗癌治疗为患者提供了一个审视自我、拨乱反正、重新出发的机会。康复期的首要任务是养好身体，不要感觉既然生病了或已经康复了就胡乱饮食，不禁烟酒，也不要因为急于恢复工作表现自己再让身体承受超负荷的工作，这都是非常可怕的。对于肿瘤，你重视它就不敢乱动，你藐视它就很可能再“咬”你一口。

康复病人需要心胸开阔，心态乐观。有些肿瘤病人出院后，重新思考生命的价值和幸福的意义，找到了生活的乐趣，性格也变得柔和圆通。例如原来的职场“忙人”变成旅游“达人”，有些人挥毫泼墨，养花种草，做义工助人。这些都是有利于康复的行为做法。

总之，肿瘤康复期间合理的被照顾是应该的，但也不要太不把自己当病人，任何事情要结合自身实际情况考虑周到。