减脂，是对生活的一场断舍离
吃激素开始，整个人像气球似的被吹了起来。
左图142斤，右图111斤
其实，不仅仅是因为吃药
更多时候是因为疾病带来的压力，
通过暴饮暴食的方式来缓解。
身体不舒服，又懒得运动
可想而知，体重就蹭蹭蹭往上涨
体重，是一个人生活状态的反应
我相信，一个自律的人是可以管理好自己的身材
我相信，一个有健康意识的人不会一个大胖子
而，那些爱吃，暴饮暴食，懒得运动的人
又或者脂代谢异常的人通常都会是胖子
左图142斤，右图111斤
作为一个在乎自己形象的人
胖起来之后
我有点嫌弃自己
不仅仅是嫌弃胖和丑
更嫌弃的是悲观消极的生活状态
所以，那些脂肪里
藏着你的情绪，藏着你的堕落和痛苦
所以，要改变自己就从改变体重开始
七月份我开始减肥
要甩掉自己吃药胖起来的20斤肉肉
要甩掉自己笨重的身体和负面的情绪
我开始每天控制自己的热量摄入
我开始进行能量负平衡的饮食
我开始练习keep燃烧我的卡路里
我开始每天上称记录自己的变化
我开始感受身体的变化
当体重减掉15斤的时候
我的关节疼痛缓解了很多，
身体变得轻盈而自在
心情也变得越来越好
当体重减到25斤的时候
我发现自己很美
那种对自己的喜欢由身体到心灵
开始真正悦纳自己
问大家一个问题
如果你知道自己瘦下来有多美
你会立刻行动减肥吗？
真的是不瘦一把，都不知道自己有多美
虽然我们是病人
但不妨碍我们活的更好更美
昨天领导找谈话，说有人打小报告
说我根本就不像生病的样子
把孩子，把自己都弄得好好的。
但工作上却有时候要请假
我说
得过一场大病的人，
对生死都有了不同见解
知道自己该如何活着，活的更长一点
别人说什么，我并不在乎
他们希望看到我
生病后痛苦难受的样子
给我一点假惺惺的安慰和同情
我并不需要
我就是要活的好好的
别人怎么说关我屁事
回到减肥
让我体验了一把不同人生
这个过程
让我变得自律
自律带来自信
自信带来底气
我就是我
姐是一个病人
但我活的并不惨
减脂，就是一场对生活的断舍离
断•自怨自艾的负面情绪
舍•那些虚假不真实的朋友
离•旧的生活方式和限制
在减脂中，看到不可能变成可能
在减脂中，逐渐创建新的生活和习惯
人啊，自己变得强大和美好
你就是自己的神助攻而不是猪队友！
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阳光女朗
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2019-01-09 21:28:16 有用(2)
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普旌汇 李瑞怎么做到的
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2019-01-10 09:44:41 有用(1)
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lucy39同问怎么减肥的，吃激素长了50斤
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2019-01-10 14:03:36 有用(1)
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姜红2想减肥的一起，相互监督。给大家发点减脂配餐以及一起练习keep。
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2019-01-14 19:20:59 有用(1)
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开开心心猫嗯嗯 说的好 因为病过 更明白生命的不易 更应该让自己活得精彩！我们不比别人差 不需要同情跟怜悯 我们要让自己更强大！
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2019-01-09 21:55:50 有用(1)
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衫你这下载的什么
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2019-01-10 14:24:02 有用(1)
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徐盼1513我也想减肥
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2019-01-16 06:32:48 有用(0)
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李木子这个软件我不知道怎么用，下载了好久后来删除了
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2019-01-10 18:15:15 有用(0)
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与狼共存亡说得真好，做的一个号，我就是想得太多，做得太少。
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2019-01-10 23:17:10 有用(0)
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居安思危自律很重要
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2019-01-10 20:55:12 有用(0)
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Shirley_bibi棒棒哒
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2019-01-09 23:02:47 有用(0)
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星仔姐姐，请问如何做到的呢
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2019-01-17 17:30:41 有用(0)
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安安20
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2019-01-09 23:17:36 有用(0)
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王华感触很深，决心减肥了
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2019-01-13 15:40:04 有用(0)
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学会你是怎么减的啊 求经验
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2019-01-10 19:08:52 有用(0)
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用户6477740575饮食你都吃些什么
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2019-01-10 19:12:27 有用(0)
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笑对人生6454写的真好，有决心，有想法
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2019-01-11 05:57:31 有用(0)
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平安是福✌减肥加了我一个
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2019-03-13 16:20:05 有用(0)
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涅槃重生-静你多久开始锻炼的？我现在keep五分钟，练习久了，腿麻，脚踝还肿
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2019-01-10 16:53:25 有用(0)
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wx_6995377383举报
2019-01-11 16:39:27 有用(0)
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往前走好棒哦
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2019-01-10 08:44:24 有用(0)
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莉莉莉莉很棒
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2019-01-10 14:07:04 有用(0)
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—笑而过体脂称哪个品牌的
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2019-01-13 13:58:52 有用(0)
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如果2290厉害举报
2019-01-10 17:18:16 有用(0)
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黑黑053
说的真棒
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2019-01-10 14:22:14 有用(0)
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暖暖的有毅力举报
2019-01-09 22:25:24 有用(0)
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