健康养生(细嚼慢咽;栗子)

1栗子有“千果之王”的美称,还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋,老少咸宜。脾胃虚寒者,可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。无论是熬汤还是炒食,应细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

2)细嚼慢咽对胃病好。咀嚼食物时,口腔会分泌大量唾液,其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用,有助中和胃酸,其中的消化酶对胃黏膜有保护作用。


(来源:健康养生:熊苗营养师)

参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
谢谢
举报
2019-01-09 20:46:26
有用(0)
回复(0)
谢谢分享
举报
2019-01-09 18:54:04
有用(0)
回复(0)
谢谢分享
举报
2019-01-09 16:45:52
有用(0)
回复(0)
谢谢分享
举报
2019-01-09 15:06:28
有用(0)
回复(0)
香香糯糯,最喜欢吃糖炒栗子了
举报
2019-01-09 15:07:09
有用(0)
回复(0)
分享了
举报
2019-01-09 18:17:25
有用(0)
回复(0)
暂无数据