养生之道：入冬食品
《养生小常识》
1）羊肉最好炖着吃，因为羊肉经过炖制，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。最佳搭配：搭配山楂或绿豆可以去除膻味。搭配白萝卜、山药可补益脾肾、益胃平肝。搭配胡萝卜可补虚益气。
2)虽然人们常吃烤红薯，但实际上，蒸红薯才是更健康的选择，不仅能减少营养的流失，还能减少因烤制而生成的有害物质。最佳搭配：可以用红薯搭配大米熬制成粥，有助于健脾养胃。
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六谷谢谢分享
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2019-01-06 09:17:32 有用(1)
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玲姐谢谢分享
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2019-01-06 14:13:01 有用(1)
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2019-01-06 14:14:35 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-01-06 10:28:52 有用(1)
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小蓓子谢谢分享
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2019-01-06 10:55:25 有用(1)
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玲姐谢谢
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2019-01-06 15:14:04 有用(1)
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春暖花又开8谢谢分享
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2019-01-06 11:17:24 有用(1)
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雨萱儿1谢谢分享
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2019-01-06 20:13:08 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-01-06 11:31:24 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-01-06 23:43:00 有用(0)
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