瑜伽与失眠
我是一个长期失眠患者，患病经治疗现在进行内分泌治疗，药物增加了失眠的恶化程度，我又接受神经内科医生建议服用药物治疗失眠，应该讲还是很有成效，但内分泌药物不能停，其副作用一直在干扰睡眠的质量，最近我又开始坚持做瑜伽，无意发现瑜伽练习可以改善睡眠质量，大概有一年左右我尝试用手机小米运动来检测自己睡眠质量，最近发现只要坚持练习瑜伽，其当晚深睡眠时间会拉长，而且半夜不会醒来，睡眠质量明显改善，很高兴并与各位分享我的经历！
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艾妮123
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2019-01-05 22:52:46 有用(2)
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健康小牛左乳16.8～67.4好棒
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2019-01-05 13:55:15 有用(1)
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马晓波瑜伽是自学的吗？
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2019-01-05 14:06:19 有用(1)
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wx_5968114
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2019-01-05 13:41:44 有用(0)
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阳光总在风雨后lxw练瑜伽对患肢有没有影响
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2019-01-06 13:01:13 有用(0)
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英6024举报
2019-01-05 17:08:10 有用(0)
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小兔子3655请问你现在睡眠情况好多了吗
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2022-06-28 06:53:09 有用(0)
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艾艾20180726真好，等做完化疗我也去学
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2019-01-05 14:24:02 有用(0)
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陈霞1举报
2019-01-05 17:59:11 有用(0)
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结实的火柴运费改善睡眠，我也有深有同感。不过我淋巴水肿，喜欢的健身操受影响
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2023-05-20 19:15:40 有用(0)
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骆驼草真好，我也在尝试，谢谢分享
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2019-01-05 15:26:49 有用(0)
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云朵16.2——71.5天天都在做瑜伽吗？
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2019-01-06 08:14:57 有用(0)
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勇敢面对一切请问南京军区医院的医生给你开的是中药还是西药？
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2019-07-12 22:24:06 有用(0)
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心有佛陀度苦厄棒棒哒
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2019-01-05 18:56:41 有用(0)
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wx_7713978963举报
2019-01-05 16:18:12 有用(0)
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天乐19610319举报
2019-10-04 06:23:04 有用(0)
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雨萱儿1举报
2019-01-05 19:23:09 有用(0)
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