有奖活动来啦~【双旦，开启新的生命】

时光荏苒，岁月如歌，美好的2018已渐行渐远。

伴随着冬日里温暖的阳光，收了白胡子老爷爷的礼物后，跨年进入了倒计时，似乎远远听到新年的钟声缓缓敲响。

双旦，迎来了我们新的一年。

新的一年，让我们开启新的生命吧，

从新的健康生活方式，从饮食和运动，开启重生的一年吧。

内容：

在觅健乳腺癌互助圈发帖，帖子以图片为主，文字为辅的形式分享自己的健康餐制作过程或者进行康复运动的内容。

形式：这次主要图片形式发帖。

要求：

1、标题前附注：【双旦，开启新的生命】

2、图片不少于8张。每张图片至少附上一句话讲解。

3、图片拍摄清楚，步骤讲解清晰

例帖：

乳腺癌靓汤疗法——土茯苓川贝马蹄鹧鸪汤

姐妹们，你们好啊~最近互助君学会了一份靓汤做法，迫不及待地分享给你们，我们都要更美更健康的呦！

一、疗效：此汤有清热除痰、软坚散结、抗肿瘤之功。适用于乳腺癌病症，乳房出现结块、坚硬不平、腋下瘰疬、胸闷胸胀、咳嗽痰多、饮食减少、消化不良等病症。

二、用料：土茯苓(干品)40g，川贝母20g，南北杏、无花果适量，陈皮1角，鹧鸪1只，细盐少许。

三、制法：

1、先将鹧鸪剔洗干净，去毛、去内脏，备用。

2、冷水下鹧鸪和姜片，焯一下血水，后捞起洗净沥干。

3、无花果三个洗净对半切开，陈皮泡发后洗净刮一下白色内里。

4、土茯苓、川贝母分别用清水浸洗干净备用。

5、把以上备好的食材入砂锅。

6、加适量清水煮开后去浮沫，盖好盖子转小火煲约半小时。

7、食用前加盐调味。喝肉喝汤，效果更好！

学会了吗？还是很简单的，大家都可以试着动手做做看的哦。不过这只是互助君为了方便大家了解本次活动的规则才举的例子，相信大家会比互助君更懂得制作美食哦，赶紧把美食记录下来，与其他的觅友姐妹一起分享吧！

评判标准：

帖子内容×30%+阅读数×30%+回复数×40%

征集范围：

年龄均无限制

活动时间：2018/12/25-2018/1/1

奖项设置：

一等奖（1名）：1名HKXTL乳腺胸罩（术后义乳型文胸）

二等奖（2名）：1名弹力袖套，1名泡脚木桶。

三等奖（3名）：瑜伽垫 

备注：

1、凡参加活动的均奖励30积分，若结果相同，以发帖时间先后确定名次。

2、其他的好文章，互助君会帮助加精，并送50积分。