养生之道:山药
《养生知识》
山药搭配排骨滋肾益精排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。而且山药含有皂成、粘液质，有润滑，滋润作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。所以，常吃山药能健脾益胃，助消化，益肺止咳。
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-12-25 22:48:12 有用(0)
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快乐人生
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2018-12-25 15:21:15 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2018-12-25 21:39:19 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-12-25 12:23:01 有用(0)
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雨萱儿1谢谢分享
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2018-12-25 12:42:04 有用(0)
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