失眠

大家有没有什么应对失眠的好方法,不是我,非药物性失眠,睡眠严重不足😒图片

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如果是经络堵住而失眠的话,想办法把经络疏通了就好 如果是心里有事造成的,尽量往开心处想,都与积极乐观的人在一起,都做心理疏导
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2018-12-22 10:08:24
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累一天就好了 据我的经验 失眠都是闲的
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2018-12-22 09:50:23
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激素现在几颗,失眠可对病情不好,很痛苦的。
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2018-12-23 11:38:35
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我用了各种方式调节,现在晚上8.30 后就是不能聊天,能看电视,变态吧,能睡着了,以前几天睡不了一小时,吃啥药也没用,累也没用,我整天够累的,开心,啥都没有,感觉吃了激素后就这样了,你如果不是药物影响的,那就出去活动活动,多与人说说话,可能是闷的。
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2018-12-22 11:38:11
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看书,看你不感兴趣的书。听广播
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2018-12-22 11:47:07
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我吃谷维素一天两次一次两片
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2018-12-22 12:11:48
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泡脚
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2018-12-22 13:06:04
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